亲爱的老师们、同学们：

贵阳康养职业大学康铭学生社区健身房正式开放，为大家开启活力满满的健身新征程！满的健身新征程！

PART 01

开放对象与时间

一、开放地址

康铭学生社区B区（五号宿舍楼下）

二、开放对象

学校全体师生、军事兴趣类社团全体同学

三、开放时间

面对全体学生开放

周二：14:00-17:00

18:00-21:00

周四：14:00-17:00

18:00-21:00

周日：10:00-12:00

14:00-17:00

18:00-21:00

面向全校教职工开放

周三：14:00-17:00

18:00-21:00

面向军事兴趣类社团开放

周五：14:00-17:00

18:00-21:00

周六：14:00-17:00

18:00-21:00

⚠️周一闭馆（设备维护、保养）

PART 02

预约与入场管理

一、预约方式

教职工、军事兴趣类社团按照统一安排原则，其余学生实行100%线上实名预约，通过“易班APP”内“健身预约”系统提交申请

预约者需提前一天预约，每人每天限预约一个时段，单时段最大容量15人，预约系统开放时间是12：00-21：00（11月3日开始开放）

二、预约步骤

（一）下载“易班APP”

（二） 进入 “健身预约”系统，实名申请

三、入场要求

（一）预约成功后，须在时段开始后15分钟内扫码签到，超时未到视为弃权

（二）因故无法到场，需提前2小时取消预约

（三）一学期无故未到累计3次，暂停30天预约资格

PART 03

安全健身须知

一、进入健身房须穿着运动服和运动鞋，活动前做好热身准备，以免影响锻炼效果或受伤

二、运动中应量力而行，大重量训练需有人保护

三、身体不适时立即停止运动并寻求帮助

四、严禁酒后进入健身房

PART 04

行为准则

一、器材使用

（一）正确使用健身器械，保持器械清洁

（二）使用后主动将器械归位

（三）发现器材故障及时联系工作人员，禁止私自操作

（四）禁止私自带走健身器材

二、环境保护

（一）使用后须用消毒毛巾擦拭器械

（二）禁止吸烟、随地吐痰、乱丢垃圾

（三）严禁在健身房内进食（运动饮料、饮用水除外），保持室内卫生

三、文明秩序

（一）保持安静，避免喧哗

（二）倡导互爱互让，相互关照

（三）进行手机通话需离场

别再把“下次一定”当借口！你的马甲线、人鱼线正在健身房等你来解锁！就现在，下楼，开练！我们在这里，等你来战！